Prévention en CM2.
Les élèves de CM2 commencent le parcours proposé par la ligue contre le cancer.
Les élèves de CM2 accueillent Marie (infirmière) et Gaëlle (bénévole) pour 5 séances en mars et avril.
Séance 1 : la santé.
- Hygiène : l’importance de se laver tous les jours. Nous avons parlé de l’hygiène lors de l’adolescence.
- Alimentation : nous avons insisté sur le repas le plus important de la journée -> le petit-déjeuner. Nous avons appris la différence entre les sucres lents et les sucres rapides.
- Activité physique : qu’est-ce qu’une activité physique ? L’importance de bouger pour être bien dans son corps et dans sa tête. Faire la différence entre activité sportive (pratique d’un sport) et l’activité physique (faire travailler son corps). Au quotidien, nous faisons tous de nombreuses activités physiques.
https://www.youtube.com/watch?v=EafFbgRV8VE
- Sommeil : quels sont les signes de fatigue ? comment sommes-nous si nous manquons de sommeil ?
- Environnement : ce qui nous entoure (chambre, maison, école, classe, …), les lieux où nous pouvons nous détendre,… Comment prendre soin de sa chambre (la ranger, nettoyer)… ?
Séance 2 : Qui suis-je ?
Nous commençons à travailler sur le bien-être “mental” et nous avons parlé de nos qualités.
Mais avant tout, il faut définir ce qu’est une qualité ? Un avantage chez quelqu’un. On ne naît pas avec une qualité, elle se travaille en grandissant.
Séance 3 : les émotions.
La colère : tape dans quelque chose, fronce les sourcils, bouche crispée, tendu …
La tristesse : baisse le regard, bouche fermée, le corps est mou, pleurs, …
La peur : recule, bouche ouverte, yeux ouvertes, tremblements, …
La joie : sourire, sauter de joie, yeux grands ouverts, …
Ensuite, un petit jeu : quelle émotion …
Nous avons visionné une vidéo sur la transmission des émotions.
Séance 4 : l’influence.
Nous avons travaillé sur l’influence. Qu’est-ce que l’influence ? L’influence positive ou négative …
